Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám tàn nhang

Bạn muốn trị nám tàn nhang nhanh chóng, bạn đã uống đủ loại thuốc mà vẫn không hiệu quả. Bạn nghĩ sao nếu thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám tàn nhang?

Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn đóng vai trò vô cùng quan trọng và quyết định rất nhiều  đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa học, không ngủ đủ giấc, ít vận động, stress căng thẳng chính là nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng nám tàn nhang mà rất nhiều người mắc phải. Chính vì vậy để trị nám da hiệu quả, thì điều tiên quyết chính là việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày sao cho khoa học và hợp lý.

Muốn trị nám tàn nhang, hãy có một khẩu phần ăn uống hợp lý, ăn nhiều ra xanh và trái cây

Để có một làn da khỏe mạnh, mong muốn trị nám tàn nhang hiệu quả, trước hết bạn hãy xây dựng cho mình một thực đơn, khẩu phần ăn hợp lý. Cơ thể và làn da của bạn phải luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, bạn nên ăn thật nhiều rau xanh và các loại hoa quả sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, làn da tràn đầy sức sống.

Theo khoa học nghiên cứu thì mỗi ngày, một người cần phải uống ít nhất là từ 2 đến 2,5 lít nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, các tế bào luôn được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn và tất nhiên sẽ đầy lùi nám tàn nhanh nhanh chóng và hiệu quả.

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ là chưa đủ nếu bạn không kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn. Nên lựa chọn những bài tập phù hợp với cơ thể mình, sắp xếp thời gian sao cho mỗi ngày tập thể dục ít nhất khoảng 15 - 20 phút, để cơ thể khỏe khoắn, bài trừ độc tố trên da. Có lời khuyên cho các chị em là nên tập yoga, yoga được coi là bài tập rất tốt đem lại sử dẻo dai cho cơ thể. Trong quá trình tập yoga, còn đem lại cho con người cảm giác thư thái, tinh thần thoải mái và sự kết hợp với hơi thở sẽ giúp bạn điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể. Có tác dụng làm trẻ hóa các cơ quan, góp phần trị nám tàn nhang hiệu quả.

Một giấc ngủ sâu, điều độ sẽ đem đến cho bạn hiệu quả không ngờ trong việc trị nám tàn nhang

Kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, đừng ép bản thân làm việc quá sức sẽ dẫn đến khả năng cao là bạn rất dễ bị stress, cảm thấy mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe lẫn trí óc của bạn. Nhớ tuyệt đối phải ngủ đủ giấc, một giấc ngủ sâu, điều độ góp phần không nhỏ tạo nên một làn da đẹp, nám tàn nhang sẽ dần biến mất trả lại vẻ đẹp rạng ngời, tự tin cho bạn.

Cách chữa nám da hiệu quả tận gốc từ 100% thiên nhiên

Dưới đây, mình sẽ chia sẻ với các bạn cách chữa nám da hiệu quả tận gốc từ 100% các nguyên liệu đến từ thiên nhiên.

Tạp chí sức khỏe và dinh dưỡng tuyệt chiêu trị nám da tại nhà hiệu quả

Sở hữu một làn da đẹp rạng ngời không tì vết chắc chắn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ, tuy nhiên thì không phải ai cũng dễ dàng đạt được ước nguyện đó. Có quá nhiều nguyên nhân trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến các chị em như chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, tuổi tác, điều kiện làm việc, môi trường sống, stress…. làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài và tiêu biểu đó chính là làn da. Nám da hiện nay có khá nhiều người mắc phải mà chưa biết cách chữa ra sao. Dưới đây mình sẽ chỉ cho các bạn những cách chữa nám da mà đơn giản.

Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản có ngay trong nhà chính là cách chữa nám da hiệu quả mình muốn giới thiệu, các bạn sẽ rất yên tâm vì đây đều là nguyên liệu tự nhiên, không lo độc hại hay kích ứng da mặt, phù hợp hầu hết với mọi loại da.

• Cách chữa nám da hiệu quả bằng đu đủ

Đu đủ chín và xanh có công hiệu rất lớn trong việc chữa nám da

Đu đủ: Loại quả đầu tiên mà mình muốn giới thiệu, quá quen thuộc đúng không ạ? Dù là đu đủ xanh hay đu đủ chín thì đều có tác dụng chữa nám da rất tốt. Đu đủ chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết để làm mờ, loại bỏ đi các sắc tố đen trên bề mặt da của bạn, đem lại cho bạn làn da mịn màng, trắng hồng vốn có ban đầu.

Đu đủ xanh: để nguyên vỏ 1 quả đu đủ xanh, rửa sạch, loại bỏ hạt rồi ép lấy nước. Lấy nước ép đu đủ thoa đều lên mặt trong khoảng 15 phút, massage nhẹ nhàng rồi sau đó rửa thật sạch mặt bằng nước ấm. Chỉ sau khoảng vài lần sử dụng, bạn sẽ nhận thấy những cải thiện đáng kể nhé. Hãy kiên trì để có thể loại bỏ được nám da trên khuôn mặt của bạn.

Đu đủ chín: Sử dụng 3 thìa đu đủ chín dầm nhuyễn trộn đều cùng 1 thìa mật ong và nửa thìa nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để đem lại hiệu quả cao.

• Bí đao - Cách chữa nám da hiệu quả

Bí đao được biết đến với tính ngọt, mát, loại thực phẩm khá thân thiện với làn da của chị em phụ nữ, ấy vậy mà nhiều chị em lại chưa biết bí đao được xem là tuyệt chiêu trong các cách chữa nám da rất hiệu quả.

Bí đao là thực phẩm khá thân thiện với làn da chị em phụ nữ, có tác dụng chữa nám da hiệu quả

Có khá nhiều cách làm với bí đao như là uống nước bí đao xay, còn phần bã để đắp mặt rất tốt. Còn một cách nữa hơi tốn công làm đó là bí đao gọt bỏ cho vào nồi đun lên, bỏ thêm chút rượu. Đợi đến khi bí chín thật nhừ rồi tắt bếp, vớt bí ra và lọc lấy nước cốt, tiếp tục đun nước cốt vừa thu được cho đến khi thành một dạng cao lỏng, thêm 2 thìa mật ong vào đun khoảng chừng 3 phút thì dừng. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ và để qua đêm. Thực hiện đều đặn sau khoảng 2 tuần bạn sẽ cảm nhận ngay thấy công hiệu của nó đấy.

Chúc các bạn thành công!

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên

Cách làm trẻ hóa da mặt dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được tuổi xuân cho mình, hãy cùng tham khảo nhé.

Bí quyết trẻ hóa da hiệu quả chỉ cần bạn sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và dễ dàng có được là bạn đã sở hữu bí kíp lấy lại tuổi xuân cho mình. Bài viết dưới đây bật mí các cách làm trẻ hóa da mặt từ thiên nhiên để chị em tham khảo và áp dụng.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng hàu

Hàu là loại thực phẩm rất tốt trong việc làm trẻ hóa da mặt

Hàu là thực phẩm có chứa đủ protein, carbohydrates đồng thời dồi dào các vitamin như A, B1, B2, B3, C, D, chất béo giúp cơ thể con người chống lại mệt mỏi, tăng cường quá trình trao đổi chất. Trong hàu còn giàu hàm lượng omega 3, hàm lượng kẽm đóng vai trò rất lớn trong việc phục hồi và tái tạo làm trẻ hoá làn da, có tác dụng giúp duy trì, bảo vệ làn da khỏe mạnh.

Yến sào giúp trẻ hóa da mặt

Trong yến không chứa chất béo nên các chị em có thể thoải mái ăn uống mà không lo bị béo, lại giúp làm căng mịn da mặt

Thành phần yến sào chứa nhiều threoninecó tác dụng hình thành elastine, collagen ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ sẽ giúp kéo dài tuổi trẻ cho chị em. Đặc biệt, trong yến chỉ có đường tự nhiên mà không hề chứa chất béo nên bạn có thể dùng mỗi ngày mà không phải sợ bị tăng cân. Các chị em nếu ăn yến thường xuyên sẽ giúp da không bị nổi mụn, tàn nhang, luôn có một làn da mịn màng và không bị lão hóa.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên - bí xanh

Bí xanh là loại quả đứng đầu trong những cách làm trẻ hóa da mặt hiệu quả mà bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Nếu thường xuyên ăn bí vài lần trong một tuần sẽ giúp phòng chống và cải thiện làn da lão hóa của mình. Bởi trong bí xanh có chứa lượng lớn vitamin C, protit collagen giúp cho da sáng và liên kết các tế bào trên da bền vững hơn. Bạn nên nắm lấy cơ hội để chăm sóc da của mình đơn giản như vậy các bạn nhé.

Bí xanh rất tốt cho làn da, ăn bí xanh thường xuyên giúp làm mịn màng da mặt và chống lão hóa

Lưu ý

Ngoài việc bổ sung các nguyên liệu thực phẩm bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống điều độ và sinh hoạt hợp lý như: đi ngủ sớm và đủ giấc, không bỏ bữa kết hợp uống nhiều nước, giảm lượng đường, dầu mỡ trong khẩu phần ăn…Với những cách làm trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ, mong rằng các bạn sẽ sớm thực hiện được mong muốn của mình về một làn da căng mịn, tươi trẻ!

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng lòng trắng trứng gà

Các vùng nám da dần mờ đi và biến mất hoàn toàn với cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng trứng gà.

Lòng trắng trứng gà  là loại thực phẩm có chứa rất nhiều khoáng chất như kẽm, đồng, kali, photpho… Lòng trắng trứng là nguyên liệu vô cùng rẻ, dễ kiếm mà lại có rất nhiều hiệu quả trong việc chữa trị nám tàn nhang. Bài viết dưới dây sẽ giúp các bạn có thêm các kiến thức bổ ích trong việc dùng lòng trắng trứng làm cách trị nám tàn nhang hiệu quả.

Nám xuất hiện không liên quan đến việc bạn bao nhiêu tuổi, cũng không dễ mất đi như mụn. Thậm chí nám còn ngày càng đậm màu hơn và lan rộng ra. Chính vì vậy các chị em phải rất cẩn trọng lưu ý trong việc điều trị nám.

Cách chữa nám da hiệu quả với lòng trắng trứng gà

Trong trừng gà, lòng trắng chiếm khoảng 60% khối lượng của quả trứng, có đến 90% thành phần của lòng trắng là nước, còn lại là các chất chất béo, protein, vitamin…. Một số vitamin trong lòng trắng trứng là vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12, folate. Folate có tác dụng cho việc lợi sức khỏe của tim mạch, còn vitamin B2 là sự tăng trưởng của tế bào. Lòng trắng trứng được đánh giá là cách chữa nám tàn nhang vô cùng hiệu quả.

1. Cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng lòng trắng trứng

Tách riêng lấy lòng trắng trứng gà, với bạn nào không khéo tay có thể đập nguyên cả quả trứng ra bát, dùng thìa vớt lấy lòng đỏ, trong bát sẽ còn lại lòng trắng để bạn sử dụng. Đánh cho lòng trắn hơi tan ra rồi thoa đều lên mặt trong khoảng 15 - 20 phút rồi sửa lại thật sạch mặt với nước ấm. Cách này thì rất phù hợp với những bạn da nhờn và ẩm. Duy trì đều đặn 3 lần/tuần để thấy được hiểu quả rõ rệt làn da sẽ sáng hơn và các vết nám tàn nhang cũng mờ dần đi.

2. Hỗn hợp lòng trắng trứng + cà chua - cách trị nám tàn nhang hiệu quả

Trong quả cà chua có chứa chất lycopene là một chất chống oxy hóa chống lại sự hình thành và phát triển của tế bào sắc tố melanin, nguyên nhân gây ra nám da. Cách thực hiện rất đơn giản, lấy nước ép cà chua đánh đều với lòng trắng trứng, sau đó bôi lên những vùng da bị nám.

Được đánh giá là cách trị nám tàn nhang hiệu quả, lại rất đơn giản, tuy nhiên vì cà chua có thể khiến da mặt bị bắt nắng, nên dùng cách này thì bạn cần lưu ý che chắn thật kỹ khi ra đường để làn da không bị bắt nắng. Thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần để có thể thổi bay những vết nám xấu xí trên da nhé.

3. Trị nám tàn nhang hiệu quả với nước cốt chanh, lòng trắng trứng.

Nước cốt chanh và lòng trắng trứng có tác dụng nữa nám da hiệu quả

Chanh được biết đến là một loại quả chứa axit, tác dụng làm trắng da và tẩy sạch vết thâm nám. Bạn cho khoảng 3 đến 4 giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng rồi đánh đều lên, lưu ý không cho quá nhiều nước cốt chanh sẽ không đạt được tác dụng mong muốn. Thoa hỗn hợp lên mặt để tối thiểu khoảng 30 phút để mặt nạ hơi se và khô lại, sau đó rửa lại thật sạch với nước ấm.

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả với lòng trắng trứng tuy rất đơn giản nhưng đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn, bởi với các nguyên liệu tự nhiên sẽ không xuất hiện tác dụng ngay trong lần đầu tiên.

Chúc các bạn thành công!

Triệt lông vĩnh viễn có hại không?

Hiện nay, có khá nhiều bạn gái gặp trở ngại, trở nên tự ti bởi vì vùng da chân và tay mọc khá nhiều lông. Các bạn mong muốn có thể triệt lông vĩnh viễn?

Vậy thật sự, triệt lông vĩnh viễn có hại không? Không ít bạn nữ đã phải gặp khá nhiều rủi ro trong quá trình triệt lông của mình vì không hiểu rõ các pương pháp đúng sai để áp dụng và phòng tránh. Các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ cái lợi và hại của triệt lông vĩnh viễn nhé!

Có rất nhiều bạn đã tự triệt lông tại nhà bằng những phương pháp truyền thống như là: waxing dùng dao cạo lông, dùng kem tẩy, dùng nhíp nhổ... Ưu điểm của phương pháp này là nhanh và rất rẻ, tiện lợi. Tuy nhiên, hiệu quả của những phương pháp này thì không lâu và thậm chí còn có thể gây ra tổn thương lớn cho da. Mặc khác, chúng còn gây kích thích sự phát triển của nang lông mạnh hơn rất nhiều. Do đó, thường lớp lông mọc lại rất nhanh chóng, rất cứng và đậm hơn so với trước đây, lỗ chân lông to, da thâm đen.

Không thể triệt lông vĩnh viễn với dao cạo, lớp lông mới mọc dày, cứng và nhiều hơn so với lớp lông cũ

Thực tế, có rất nhiều chị em còn phải gánh chịu hậu quả nặng nề hơn như mắc phải một số bệnh về da : nhiễm trùng da, viêm nang lông, da bị nổi mẩn đỏ, bỏng rát. Thậm chí, xấu hơn rất nhiều so với để tự nhiên, vừa mất công lại vừa đem đến tác hại cho bản thân.

Hiện tượng lông mọc bắt nguồn từ việc cơ thể phản ứng với môi trường, lớp lông như một vỏ bọc bảo vệ cơ thể chúng ta tránh khỏi các nhân tố bên ngoài. Nếu một lớp lông bị loại bỏ thì lớp lông sau sẽ tự nhiên được cơ thể điều chỉnh, thích ứng với môi trường tốt hơn. Do đó, không có gì là lạ nếu lớp lông sau mọc tốt, dày và khoẻ hơn. Vậy có cách nào để triệt lông vĩnh viễn hay không?

Hiện nay, có khá nhiều phương pháp, phát minh mới ra đời giúp thực hiện điều các bạn mong muốn như triệt lông vĩnh viễn bằng ánh sáng elight,  laser dior…. Các chuyên gia thì không ngừng nghiên cứu, bằng chứng là có rất nhiều máy móc, công nghệ ra đời đã được đánh giá là đem lại hiệu quả khá tốt đối với việc trị lông vĩnh viễn. Phương pháp triệt lông vĩnh viễn này tác động trực tiếp lên các nang lông trong da của bạn, khiến chúng bị loại bỏ một cách hoàn toàn, hoặc yếu đi và không thể sản sinh được. Nếu có phát triển lại, thì lớp lông mới cũng sẽ rất mờ, thưa, không gây mất thẩm mỹ cho bạn.

Phương pháp triệt lông vĩnh viễn đem lại hiệu quả cao cho khách hàng

Các phương pháp này không gây tổn thương cho da, giúp se khít lỗ chân lông, giảm thâm đen và tránh được nguy cơ viêm nhiễm. Khi điều trị bằng các phương pháp triệt lông này, bạn cũng sẽ được khám kĩ càng để hiểu rõ về da mình khỏe hay yếu, phương pháo nào phù hợp. Tránh được rất nhiều rủi ro so với việc bạn tự làm ở nhà, và hiệu quả thì chắc chắn hơn hẳn.

Hãy là khách hàng thông minh và có lực chọn sáng suốt. Chúc các bạn gái luôn tự tin với vẻ đẹp của mình!

NHỮNG LƯU Ý MẸ CẦN BIẾT KHI CHO BÉ BÚ BÌNH SỮA

Thông thường, khi các mẹ bắt đầu đi làm cũng là lúc phải tập cho bé làm quen với sữa bột, làm quen với việc bú bình. Điều đó không hề đơn giản, mẹ sẽ phải mất thời gian nhất định để trẻ có thể làm quen dần với bình sữa. Sẽ có rất nhiều điều mẹ nên chú trọng vì khi bé bú bình sẽ có một số điều bạn nên chú ý để con được uống sữa hợp vệ sinh và luôn được khỏe mạnh. Khi chọn được sữa thích hợp và chuyển đổi cho trẻ bú bình mẹ nên lưu ý những điều sau:

Trẻ bú bình có những ưu điểm 

Đối với những trẻ ăn sữa bột thì thời gian tiêu hóa sẽ lâu hơn sữa mẹ, bé no lâu hơn vì thế bé ít cần bú bình thường xuyên.

Mẹ có thể kiểm soát chính xác lượng sữa bé bú hàng ngày.

Việc cho bé bú bình sẽ không còn là việc của riêng mẹ nữa mà sẽ được mọi thành viên trong gia đình chia sẻ với mẹ.

Lúc này mẹ có thể ăn uống thoải mái hơn mà không cần phải quá kiêng khem vì sợ ảnh hưởng đến bé.

Nhược điểm khi trẻ bú bình

Trẻ uống sữa bột đồng nghĩa với việc mẹ sẽ tốn kha khá tiền để mua sữa và các dụng cụ cần thiết như bình sữa silicon, núm sữa, dung dịch vệ sinh bình sữa, cọ bình...

Mua đồ để vệ sinh bình sữa, núm vú giả và các khâu pha sữa cần được tiệt trùng, sẽ gây tốn khá nhiều thời gian của mẹ.

Luôn phải để sữa được ấm, không cho trẻ uống sữa thừa, sữa lạnh vì dễ bị nhiễm khuẩn gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ.

Chuẩn bị để pha sữa cho con

Mẹ nên rửa tay sạch sẽ trước khi pha sữa. Các dụng cụ pha sữa cần được luộc sôi trước khi tiến hành pha sữa cho bé để đảm bảo vệ sinh.

Cho 1 lượng nước sôi vừa đủ vào bình, để nguội bớt, không nên để quá 30 phút, khi pha sữa cho bé mẹ nên tìm hiểu kỹ cách pha chế vì mỗi loại sữa sẽ được pha với lượng nước và nhiệt độ phù hợp từ 40-60 độ C, tùy thuộc vào mẹ cho bé uống loại sữa bột nào.

Nếu sữa nguội bạn có thể hâm nóng sữa bằng việc cho sữa vào bát nước nóng khi sữa ấm bạn có thể cho bé dùng, tuyệt đối không dùng lò vi sóng vì sẽ dễ gây bỏng miệng trẻ vì sữa sẽ nóng không đều. Khi sữa quá nóng bạn có thể xả sữa dưới vòi nước hoặc ngâm trong bát nước lạnh, kiểm tra lại nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt sữa ra cổ tay bạn để đảm bảo nhiệt độ vừa phải tránh gây bỏng miệng bé .

NHỮNG SAI LẦM KHI PHA SỮA CHO BÉ SƠ SINH

Đối với trẻ nhỏ, ngoài nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ thì các loại sữa bột cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ đặc biệt là giai đoạn sau khi bé đã cai sữa mẹ chuyển sang bú bình sữa. Vậy nên việc cho bé uống sữa thế nào là đúng và hợp lý nhất, giúp bé hấp thụ dưỡng chất đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu và tránh những sai lầm khi pha sữa cho bé dưới đây chính là mẹ đang tạo cho bé một nền tảng quan trọng giúp bé yêu phát triển một cách tốt nhất.

Pha sữa với nước quá nóng hoặc quá nguội là sai lầm

Nhiều bà mẹ do chưa có kinh nghiệm trong việc pha sữa nên sử dụng nước quá nóng hoặc nước quá nguội để pha sữa cho bé, việc các mẹ không căn được nhiệt độ nước ảnh hưởng không nhỏ đến việc hấp thu dưỡng chất trong sữa của các bé yêu. Nếu bạn pha sữa bằng nước quá nóng thì các dưỡng chất có trong sữa như lysin, acid folic, các vitamin… dễ bị hư hỏng, biến chất, mất tác dụng do tác dụng của nhiệt độ cao. Còn với nước nguội thì sữa sẽ không tan hết và tạo thành những cục sữa nhỏ, sữa không chín, các dưỡng chất trong sữa vì thế mà cũng mất đi và không được trẻ hấp thu. Tốt nhất bạn nên sử dụng nước ấm từ 40-60 độ C để pha sữa cho bé, bạn có thể trộn 2 phần nước nguội, 1 phần nước sôi để có được nhiệt độ hợp lý nêu trên nhé đồng thời lắc kỹ bình sữa để sữa tan hết. Kiểm tra nhiệt độ của sữa bằng cách mẹ hãy nhỏ vài giọt sữa ra cổ tay để cảm nhận, nếu sữa đã được thì cho bé bú ngay.

Pha sữa quá đặc là sai lầm khi cho bé yêu uống sữa

Nhiều chị em luôn có suy nghĩ là pha sữa đặc thì sẽ tốt hơn, bé hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng, bé no lâu hơn mà không mất quá nhiều thời gian cho bé uống sữa nên thường pha sữa cho các bé quá đặc so với hướng dẫn chuẩn của các nhà sản xuất. Khi cho bé uống sữa quá đặc, bé sẽ bị thiếu nước, hoặc sinh ra táo bón, bỏ ăn, sợ sữa vì quá béo, nếu kéo dài tình trạng này cón khiến trẻ có nguy cơ bị xuất huyết ruột cấp tính nữa đấy, rất nguy hiểm. Do đó, các mẹ chú ý nên pha sữa cho các bé theo hướng dẫn của nhà sản xuất để có sự cân bằng lượng nước và sữa để đảm bảo cho bé có thể hấp thu các dưỡng chất một cách tốt nhất, an toàn nhất và đều đặn nhất nhé. Hiện nay có khá nhiều loại bình, mẹ nên dùng bình sữa silicon vì nó có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với cả bình nhựa và bình thủy tinh mẹ nhé!

Dùng kết hợp sữa và trái cây là sai lầm phổ biến

Nhiều bà mẹ suy nghĩ đơn giản rằng việc sử dụng kết hợp trái cây thái nhỏ hoặc nước ép trái cây trộn với sữa cho bé yêu uống sẽ giúp bé hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn đặc biệt là các loại vitamin và chất tự nhiên có trong trái cây. Tuy nhiên, đây là sai lầm khi cho bé yêu uống sữa mà các bạn cần tránh, vì sự kết hợp này sẽ làm cho sữa mất đi những thành phần dinh dưỡng vốn có do một số loại trái cây có tính axit như cam, chanh, quýt, bưởi, xoài,… Khi kết hợp với chất casein có trong protein của sữa dẫn đến hiện tượng kết tủa rất nhanh chóng, làm biến chất protein có trong sữa đồng thời khiến trẻ khó hấp thu, khó tiêu hóa hơn. Tốt nhất mẹ nên cho trẻ uống sữa trước rồi khoảng 30 phút sau mới cho trẻ ăn hoặc uống nước ép trái cây nhé.

Pha sữa với nước cháo loãng là sai lầm nghiêm trọng

Nếu mẹ nào có thói quen pha sữa cho bé bằng nước cháo loãng thì cần phải thay đổi ngay nhé bởi đây là sai lầm khi cho bé yêu uống sữa cực kỳ nghiêm trọng đấy, do trong sữa có nhiều vitamin A, còn trong nước cơm và cháo chủ yếu là chất bột với chất lipoxidase – một loại chất sẽ phá hủy vitamin A, sử dụng nước cơm hay nước cháo loãng để pha sữa là bạn đã làm mất đi của bé một hàm lượng vitamin A đáng kể. Không những thế, lượng tinh bột có trong nước cơm, nước cháo còn khiến trẻ khó hấp thu dưỡng chất canxi, từ đó trẻ có thể chậm tăng trưởng chiều cao, kìm hãm sự phát triển của răng, bé khó ngủ, rối loạn tiêu hóa, còi xương, suy dinh dưỡng,… Cực kỳ nguy hiểm.

Để tạo cho bé yêu một nền tảng phát triển toàn diện, vững chắc thì chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò hết sức quan trọng, ngoài các biện pháp khác thì việc lựa chọn cho trẻ loại sữa bột phù hợp, cho trẻ uống sữa điều độ, đúng thời điểm hỗ trợ tích cực để bé yêu nhà bạn có thể phát triển tốt, thông minh hơn, cao lớn hơn mỗi ngày đấy nhé.